Körper und Geist kommen nicht zur Ruhe

Körper und Geist kommen nicht zur Ruhe

Körper und Geist kommen nicht zur Ruhe, wenn innere Anspannung über längere Zeit anhält. Viele Menschen spüren das zuerst körperlich: über flachen Atem, innere Unruhe, erhöhte Muskelspannung oder einen Schlaf, der nicht mehr erholt. Häufig entsteht ein Zustand...